積累了一個(gè)冬天的寒濕、痰濁等陳舊毒物，一定要在春天代謝掉，如此才更有利于身體陽(yáng)氣的升發(fā)，不負(fù)春光和大自然給與的力量。

　　背部是養(yǎng)陽(yáng)、排毒的關(guān)鍵部位

　　1、后背正中是督脈，為陽(yáng)脈之海，也是全身陽(yáng)氣集聚和運(yùn)行的通道。刺激督脈，能快速的振奮一身之陽(yáng)，顯著提高身體免疫力。

　　2、脊柱兩旁有人體的膀胱經(jīng)，在中醫(yī)的眼里，膀胱經(jīng)就是人體最大的排毒通道。

　　3、背部是以脊椎為中心的整個(gè)人體的全息縮影，是人體五臟六腑的最直接的反應(yīng)區(qū)，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)。背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障，養(yǎng)護(hù)后背，就是在養(yǎng)我們的五臟六腑，就是在調(diào)我們的心肝脾肺腎......

　　大椎穴

　　常被用于治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽(yáng)之匯，是人體所有陽(yáng)經(jīng)交匯的一大要穴。

　　風(fēng)門(mén)穴

　　常被用于治療一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。

　　身柱穴

　　常被用于治療感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說(shuō)是兒童的強(qiáng)身保健穴，經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴，孩子能夠少感冒，對(duì)孩子健康成長(zhǎng)有很大幫助。

　　命門(mén)穴

　　常被用于后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類(lèi)有陽(yáng)虛癥狀的疾病。

　　由此可見(jiàn)，人體背部是養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、排毒、提高免疫力的關(guān)鍵部位。開(kāi)春養(yǎng)背，不但可以祛除身體里沉積了一個(gè)冬天的寒濕、毒素，還能振奮陽(yáng)氣、爽利精神，同時(shí)還可以舒經(jīng)活絡(luò)，緩解肩背酸痛和身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，好處真是太多了!

　　所以，常有老話說(shuō)“開(kāi)春不撞背，全年都會(huì)累”、“開(kāi)春養(yǎng)養(yǎng)背，全年都不累”的說(shuō)法。